Unod a felülést a fekvőtámaszt? Utálsz futni és mire kiköpöd a tüdőd alig egy csokit adtál le? Akkor a megoldás a tánc! Ez az egyszerű és szórakoztató mozgásforma rengeteg mindenre jó!
Ha csak 1 órán át rendesen táncolsz annyi kalóriát adsz le mintha 1 és fél órát futottál volna..
Az alvászavarokon is segít a tánc! Sokak problémája, hogy nagyon keveset tudnak aludni. Erre lehet jó hatással a tánc.
Szervezetünket megvédjük a mindenféle betegségektől!
Ha ideges, szomorú vagy nem kell sírni vagy kiakadni! Tegyél fel egy hangulatodhoz illő zenét és táncolj! Hidd el jobb lesz!
A magunkra fordított időd eltölthetjük tánccal! Ez egy csodás módja annak, hogy megismerd a tested!
Ha gerincferdülésed van a hosszú távú tánc ezen is segít!
Javít tartásodon és egyensúly érzékeden!
Izmainkat, csontjainkat, izületeinket tartja aktívan, és segít megőrizni mozgékonyságunkat és egyensúlyunkat.
Az alakod nőiesebb lesz és izmosodsz is!
Nem mellesleg pedig ha egy buliban tutin táncolsz összejöhetsz egy jó pasival is ;)!